一、外向还是内向
　　在我们讨论这两个词的含义之前，你最好还是花几分钟来完成这个快速测试。看看下面这些对应的描述，然后根据你自己的情况，在“外向型”与“内向型”两栏中划勾。
外向型　有话就痛痛快快地说出来。　　内向型　有事就埋在自己心里。
　　　　喜欢与他人交往。　　　　　　　　　　喜欢独处。
　　　　喜欢周围有很多同事。　　　　　　　　喜欢清静，独自思考。
　　　　说干就干。　　　　　　　　　　　　　三思而后行。
　　　　遇事说开后就过去了。　　　　　　　　有事心里老是放不下。
　　　　说出心里话。　　　　　　　　　　　　谨慎，不蛮干。
　　　　兴趣广泛，但不深入　　　　　　　　　有自己的特长
　　现在将“外向型”与“内向型”两栏中所划的勾加起来。你在哪一栏中得分最多就说明你属于哪种类型的人。不过，现实生活中你究竟是外向还是内向并不像上面表格中所反映出来的那样黑白分明。实际上，人们外向与内向的界限是有程度不同的，有些人可能属于特别外向或内向的，而有些人可能只是稍微显得外向或内向。两栏中得分的差异越大，说明你在某一方面的个性倾向越强。相反，如果你两栏的得分只相差1分，那么说明你可能介于外向与内向个性之间。
　　对外向型与内向型个性的分析
　　个性外向或内向并不说明你是否具备社交能力。人们有一种普遍的误解，就是根据一个人是否有很多朋友，或是否受到大家的喜爱与垂青来判断他的个性类型。MBTI对于外向型与内向型个性的技术解释是，个性倾向说明你喜欢通过何种途径来激发内心的热情。
　　外向型的人喜欢从他们周围的人群中汲取激情，他们喜欢与外面世界和其他人打交道。他们喜欢与其他人讨论问题，并从大家的共同行动中得到乐趣。他们倾向于通过进行尝试、犯错误、然后汲取经验教训来培养自己的能力。
　　相反，内向型的人倾向于将思想与看法埋藏在“内心深处”，他们喜欢独处，并不介意单独承担某项工作。他们通常是通过读书与思考来培养自己的技能。
　　我们不能说哪种个性倾向更好一些，因为两种个性都有其自身的优缺点。通过了解自己个性类型的弱点，你应该能适当调整自己的言谈举止，随时随地给与你相处的人留下良好的印象。
外向型　优点　充满激情。
　　　　　　　在别人看来，与你相处很有意思。
　　　　　　　不保留自己的想法。
　　　　　　　是好的团队领导者。
　　　　弱点　很难自己提出新的思想。
　　　　　　　容易感到厌烦。
　　　　　　　通常能雷厉风行，但有时缺乏思考。
　　　　　　　容易对需要专心与耐得住寂寞的工作感到失望。
内向型　优点　能够提出自己的思想。
　　　　　　　对工作专心致志。
　　　　　　　能够处理好日常工作。
　　　　　　　有较强的独立工作能力。
　　　　弱点　周围有人时较难集中精力。
　　　　　　　也许过于谦让，可能被别人低估。
　　　　　　　很多事情堆在一起时，会感到紧张。
　　　　　　　显得孤零，或是对人不太友好。
　　二、感觉型与直觉型
　　在我们讨论这两个术语前，还是先让我们用几分钟来完成一个快速测试。在每对问题中只挑选出一个你认为最适合自己的答案，然后在“直觉型”与“感觉型”栏中划勾。　
直觉型　有理论水平。　　　　　　　感觉型　有实践经验。
　　　　根据理念做事。　　　　　　　　　　根据事情具体进展情况做事。
　　　　基于对未来的看法做出决策。　　　　基于成功经验做出决策。
　　　　不重准确，喜抽象与理论。　　　　　喜具体，明确。
　　　　了解内心想法。　　　　　　　　　　了解事实。
　　　　关注理念。　　　　　　　　　　　　关注现实。
　　　　通过思考得出结论。　　　　　　　　运用过去的经验。
　　现在将“直觉型”与“感觉型”两栏中的得分分别加起来，哪一项得分最多就说明你倾向于哪种类型。请记住，米尔斯—布立格斯人格类型中所有的结论都是指的相当程度。你在“直觉型”与“感觉型”两栏中得分的差别越大，说明你在某一方面的倾向程度越强。
　　对直觉与感觉的分析
　　直觉与感觉主要是用来描述人们获取信息的方式倾向。感觉型的人主要从事实与现实中获取信息。这类人倾向于通过自己的五官来获得对于外界事物的看法，并根据过去成功或失败的经验教训来决定处理问题的方法，这也是“感觉”一词的由来。
　　而那些在“直觉型”一栏中得分很高的人则倾向于寻找事情的处理模式及其相互之间的联系，而不是注重事实本身。这类人通常不是通过自己的五官来获取信息，他们可能会说是通过第六感觉，即直觉，来了解并与外在世界交互。他们喜欢考虑与概念有关的问题，而且他们的思维通常具有跳跃性。
直觉型　优点　善于思考新的长期战略。
　　　　　　　喜欢解决复杂问题。
　　　　　　　善于给工作与生活带来剧烈变化。
　　　　　　　喜欢寻求理想化的问题解决方式。
　　　　　　　善于得出理论性结论。
　　　　弱点　不注重细节，经常是完全无视细节。
　　　　　　　有时难以清晰地向他人表达自己的思想。
　　　　　　　提出的思想或解决问题的方法有时听起来不太实际。
　　　　　　　不能好好遵守规章制度。
感觉型　优点　善于提出处理短期问题的技巧。
　　　　　　　注重细节，很少犯事实上的错误。
　　　　　　　可以放手让他处理实际问题。
　　　　　　　通常是所从事领域内的技术行家。
　　　　弱点　经常因为长远眼光不足而受到上司的批评。
　　　　　　　不习惯于未经检验的理论。
　　　　　　　不喜欢剧烈变化，喜欢一步一步的微小的变化。
　　　　　　　如果决策缺乏数据的支撑，就会感到不舒服。

　　三、思考型与情感型
　　要想了解自己是属于“思考型”还是“情感型”，请先完成下面这个快速小测试。根据你认为最适合你的情况，在“思考型”或“情感型”中打勾。
思考型　强硬而公允　　　　　　　　　情感型　富有同情心和理解力。
　　　　以逻辑为导向。　　　　　　　　　　　以价值观为导向。
　　　　在困境中诉诸理性。　　　　　　　　　在困境中诉诸情感。
　　　　对他人的意见常持反对意见。　　　　　寻找共有价值观。
　　　　尊重客观对错。　　　　　　　　　　　尊重他人选择。
　　　　理智型思维。　　　　　　　　　　　　情感型思维。
　　现在将“思考型”与“情感型”两栏中得分分别加起来。如果“思考型”一栏中的得分高，就说明你的个性中有“思考型”的倾向，如果“情感型”的得分较高，那说明你偏重于“情感型”。与其他几组个性倾向一样，这里的思考与情感的倾向也是相对的，它们之间没有泾渭分明的界限。因此，即使你在“思考型”与“情感型”上的得分相差无几，也是很正常的事情。
　　对思考与情感的分析
　　“思考”与“情感”这组概念主要是描述个人在做出决断时喜欢使用的方式。“思考”与“情感”这两个词实际上就说明了你在做出决断时希望使用的方法与手段。
　　具有“思考”倾向的人通常是根据事实与逻辑规则做出决断，在采取任何措施前会仔细权衡前提条件与利弊得失。“思考型”的人通常对世界有自己黑白分明的看法，对规定和原则有强烈的意识。“思考型”的人通常还对道德与伦理有着自己的立场，在做出决断时会仔细考虑这些立场与观点。
　　而具有“情感”倾向的人对别人的感受与看法比较敏感，在做出决断时会更加考虑对他人造成的客观影响。“情感型”的人会努力设身处地地从他人的立场来考虑问题，对他人的生活方式与行为有着更大的容忍能力，认为所有人都有根据自己的立场做出决定的权利。
思考型　优点　善于考虑不同方案的优缺点，作出决策。
　　　　　　　认为适当的时候，会对他人提出批评。
　　　　　　　在辩论时喜欢与别人唱反调。
　　　　　　　有较强的分析能力。
　　　　弱点　显得生硬、缺乏策略，或是不在乎他人的感受与想法。
　　　　　　　有时缺乏自知之明。
　　　　　　　无意中会伤害他人的情感。
　　　　　　　会认为他人对自己构成竞争威胁。
　　　　　　　难以容忍与自己看法相左的人。
情感型　优点　善于了解他人的想法，在做出决策时考虑到与别人感受。
　　　　　　　会努力满足他人的需要与愿望。
　　　　　　　鼓励不同团队之间的合作，
　　　　　　　接受他人的意见。
　　　　弱点　过于在乎别人的感受。
　　　　　　　不喜欢做出大多数人持不同意见的决策。
　　　　　　　通常羞于批评他人，甚至这种批评是很重要的。
　　　　　　　有时过于相信别人，容易上当受骗。
　　四、判断与知觉
　　这是4种个性组元中的最后一组。完成下面的测试，倘若适合你自身的情况，在“判断型”或“知觉型”两栏中打勾。
判断型　制定计划，提前对事情做出安排。　知觉型　灵活随意，排斥计划。
　　　　封闭式和结构化。　　　　　　　　　　　　开放式和弹性化。
　　　　安于稳定　　　　　　　　　　　　　　　　乐于变化。
　　　　不喜欢在时间的压力下工作。　　　　　　　常常在最后一刻完成工作。 　　　　

       决断。　　　　　　　　　　　　　　　　　一切皆可能。
　　如果你的“判断型”得分高于“知觉型”，则说明你很可能属于判断型的性格。如果相反，则说明你的个性可能偏重于知觉型。与其他三组个性组元一样，你应该记住，有些人可能介于两者之间。
　　对“判断”与“知觉”的分析
　　“判断”与“知觉”这组个性特点主要是描述个体如何与外界打交道。
　　那些在“判断型”一栏中得分较高的人喜欢生活比较有规律，他们喜欢尽快完成手头的工作，看重遇事时果断的决策。他们喜欢按照计划与日程来安排自己的时间。这些人通常很诚实，也会从完成任务中找到快乐。 　　那些在“知觉型”一栏中得分较高的人喜欢灵活、自在的生活。他们的可塑性较强，不喜欢做出日后可能束缚自己行为的决断。他们喜欢事事关心，能在忙于应付事务中得到满足感。

判断型　优点　善于计划与组织。
　　　　　　　善于快速做出决断。
　　　　　　　在危机中能负起责任。
　　　　　　　能坚持，直至任务完成。
　　　　弱点　不喜欢计划被打乱。
　　　　　　　有时做出决定太快。
　　　　　　　不喜欢别人对他施加压力。
　　　　　　　根据形势变化灵活应对的能力不强。
知觉型　优点　能很好地适应变化了的形势。
　　　　　　　善于复杂问题的考虑，并拿出解决办法。
　　　　　　　有时间压力时，工作更加出色。
　　　　　　　乐于冒险。
　　　　弱点　也许能制定计划，但执行起来难度较大。
　　　　　　　可能看起来没有章法。
　　　　　　　可能会推迟、取消不感兴趣的工作，即使很重要。
　　　　　　　有时虎头蛇尾。

• 在过去的研究中发现，爱情包含了三个元素：

1.  亲密感：属于情绪成分，双方的交心与信任，觉得两人紧紧相系。 
2.  承诺：属于认知成分，双方让对方安心，可以期待关系的持续。 
3.  激情：这部分是属于人生理需求成分，指的是性吸引及爱的感觉。

• 依据这三个成分，我们可以将一些关系分类 ：

关系类别                                亲密感    激情   承诺

无关系(nonlove)                        低        低     低

喜欢(liking)                               高        低     低

迷恋(infatuated love)                  低        高     低

空虚的爱(empty love)                 低        低     高

浪漫爱(romantic love)                 高        高     低

友谊之爱(companionate love)      高        低     高

昏庸的爱(fatuous love)               低        高     高

完满的爱(consummate love)        高        高     高 　　

• 要求批评：以下是要求建设性批评的原则

1. 主动要求以避免心理上的冲击： 
   主动要求别人的指教可让自己有心理准备。 
2. 相信批评对自己有好处：
   没有人喜欢被批评，但是如果你将对方的批评当作成长的机会，那一切将会有不同的感受。 
3. 以具体的问题要求批评：
   要求批评时发问最好具体，而不是问一些观念或感受性的问题，这样可让对方有具体的方向给予协助。 
   例如：你觉得我上次办的活动如何？
   　　　你觉得我上次办的活动有哪些问题尚待改进？
   　　　营火晚会的节目安排是否需要修正？ 
4. 真心诚意地要求批评：
   要注意的是，我们是在要求对方给予我们指教，而不是要求对方应和我们。 
   所以，应该真诚地要求对方的批评，而不要带有暗示性的意味。 
   比方说，(语带撒娇)『老公，你觉得我这样搭配如何呀？』你敢说不好吗？ 
5. 避免语言与非语言的矛盾： 
   有时你的语言是请求他人指教，但是非语言的讯息却告诉对方要附和你。 
   这样会让对方有意见而不敢说。 
   例如：(面带杀气的说)“你对我的提案有何意见呢？” 
6. 感谢给你真诚批评的人：
   对方给予指教是一种很大的协助，所以别忘了感谢对方。 
7. 确定对批评的了解： 
   在对方指教以后，利用简述语意加以确认一番，以确定对方的提议。

• 给予批评：建设性批评的原则

1. 确定对方愿意接受批评： 
   除非对方准备好接受批评，要不然你的批评可能会对对方造成某些程度的伤害。 
2. 正确地描述对方的行为： 
   批评是对事不对人，所以在批评时，应该不含任何评价地单纯描述对方的行为，以免让对方感到不快。 
   例如：小铭：“觉得我这次球打的如何？” 
   　　　小凯说：“很烂。”(太模糊) 
   　　　小伟说：“你在打球时，击球点好象不固定，而挥拍后并没有收拍，这样会影响到回击时的协调性。” 
3. 尽可能先称赞再批评： 
   称赞时可以给予对方的肯定，而对方也比较会接受接下来的批评。 
   但是，称赞并不是随便地称赞，还是要适切。 
   例如：“小忠，你网球打的不错，但是篮球打的太烂了。”(不适切的称赞) 
   　　　“小忠，你正手拍打得不错，但是反手拍的击球点好象太高了，这样不容易发挥抽球的力量。” 
4. 尽量具体： 
   批评越具体越能让一个人思考所接受到的批评。 
5. 针对最近发生的事： 
   我们最讨厌翻旧帐了，所以批评的重点应放在最近发生的事情。 
6. 针对可以改变的行为： 
   我们批评那些无法改变的事是无意义的，所以应该批评的是那些可改变的事。 
   例如：“小白，你太矮了。”(无法改变的事) 
   　　　“小白，你上课常迟到啊。” 
7. 尽可能提出修正的方法： 
   批评时不只是指出错误，最好还是说出修正的方法。 
   

推荐一个网站:思维的乐趣

http://www.mindmeters.com/

书名：六顶思考帽

分类：实用类，教导人们如何进行更好的思维。

一句话概要：介绍了一种思维模式，将思维分成六个方面或者六个层次：冷静、情绪、否定、肯定、创造与思维的控制，以一种理性的方式分层次进行思考，指导思维更全面、沟通更顺畅。

内容简介：六顶思考帽的思维方式是为了避免思维混杂，从争辨式思维转向制图式思维。思维过程将分成两个阶段，第一个阶段是绘制地图，只陈述事实不加判断；;第二个阶段是在地图上选择路线。

1. 白帽纯白：纯粹的事实、数字和信息。只摆事实和数字，不带感情色情的预测、分析、推断，个人的意见不能介入，但可以原样引述别人的意见。
2. 红帽大红：情绪和感觉，包括预感和直觉。强列的感情，如害怕、愤怒、憎恨会影响思维的判断，影响对思维地图的线路选择。
3. 黑帽黑暗：错误的倡导者，否定的判断。对数字和思维提出疑议，指出未来的风险、危机、缺点和潜在的困难。
4. 黄帽阳光：明亮的乐观主义 ，肯定的、建议性的机会。
5. 绿帽丰产：创造性的。代表植物从种子里面茁壮成长、意动、激发。创建性的思维，不断寻找新的创意，不需要对创意进行判断。
6. 蓝帽冷静：就好比是管弦队的指挥，对思维进行控制。

全文阅读（保留一星期）：

http://www.cnsme.com/anita/SixHat.pdf

不过要先下个客户端，http://www.xplus.com.cn/client/Xplus.exe。

装完客户端一看，便满喜欢，对于漂亮精美的东西，看一眼就能定乾坤，从表及时，就断定那些时尚的杂志，一定也不错。

果然，里面可供下载的杂志，还真不少，制作也确实不错。就是下载慢了点。

王旭烽这女人真是有意思，这两天看她的小说，真真的有乡士气息，好看。

爱看王旭烽的小说，主要她的文章有个共性，创作的背景都是杭州为主。我并非杭州土成土长，因为无知，便对杭州及杭州的文化饶有兴趣，而杭州无非是茶叶、寺庙、西湖。于是便有了个茶人三部曲，还有西湖景来命名的长篇小说，什么曲苑风荷之类的，更为意思的是，在王的笔下，和尚、尼姑们，个打个的打起精神，落入凡尘，投入到恋爱大军中去了。

看着雷锋塔、宝俶塔、灵隐寺一个个在她的文字中活起来，真是个有趣味的事情。

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