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生活的节奏

亲爱的楚楚,你是妈妈的太阳!
29 aprile

谈论 母乳喂养周 收藏

 

引用

母乳喂养周
一直是母乳喂养的坚决拥护者和执行者,可从怀孕到现在,越来越发现,中国人的母乳喂养理念很是落后。周围很多人,甚至包括很多医护工作者,都认为,母乳六个月后就变成了水,没有任何营养。越来越多的人认为婴幼儿奶粉的营养比母乳强。最遗憾的是,很多医院甚至是妇产医院,都存在着各种各样母乳代替品的宣传和发放,而很多新妈妈因为种种错误的认识或者自身喂养的困难,自己就过早的放弃了母乳喂养。
 
每年的8月1日到7日,是世界母乳喂养周。“母乳最好群”里的妈妈们,都在号召大家尽所能的去宣传母乳。我想,我也在我的blog里面宣传宣传吧,希望看到的准父母或者将要成为准父母的人,从自己做起,去坚持母乳喂养,去宣扬母乳喂养。
 
推荐两个国内的母乳喂养论坛,希望对新妈妈有所帮助:
篱笆论坛——母乳最好:http://bbs.sh.liba.com/forum.php?forumId=296
 
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国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年8月1日—7日为“世界母乳喂养周”。今年“世界母乳喂养周”的主题是“支持母乳喂养,获得人生第一块金牌”;其目的是让全社会理解支持母乳喂养的价值和意义。卫生部日前下发通知,要求开展2008年“世界母乳喂养周”各项活动。
 
卫生部的通知指出,今年国际母乳喂养行动联盟提出,母亲就象奥林匹克运动员一样需要政府、家庭、社会各阶层的支持。为提高我国6个月内婴儿纯母乳喂养率,各地要在母乳喂养周期间,利用广播、电视、报刊等多种形式,大力开展支持母乳喂养宣传活动,广泛普及母乳喂养知识,营造一个支持母乳喂养的良好氛围。
 
更多资讯请看 中央政府门户网站
http://www.gov.cn/gzdt/2008-07/04/content_1036204.htm
 
在过去的几十年中,有越来越多的证据证明母乳喂养对健康有益,对此付诸于实践的建议也在持续增加。现在,世卫组织能够完全自信地说,母乳喂养可以降低儿童的死亡率,它对健康带来的益处可以延续到成人期。以人口基础而论,出生后最初6个月的纯母乳喂养是建议的喂养婴儿方式,接着以持续母乳喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂养,直至2岁或更长。
 
为了使母亲们能够实行和坚持在最初6个月的纯母乳喂养,世卫组织和联合国儿童基金会建议:
在婴儿出生的头一个小时里就开始母乳喂养;
纯母乳喂养,即婴儿除了母乳外不会有任何其他的食物或饮料,甚至是水;
在需要时进行母乳喂养,也就是当儿童需要时,不管是白天或是晚上;
不使用瓶子、橡皮奶头或安慰奶嘴。
母乳是婴儿的第一天然食品,它为婴儿出生后最初几个月提供了所需的能量和营养素,并且在婴儿1岁前的后半年,母乳也满足了一半或更多的婴儿营养需要,而且在婴儿2岁的这一年中,母乳可提供三分之一的营养。
 
母乳有利于感觉和认知的发育,并且防止婴儿患传染病和慢性疾病。纯母乳喂养也可以降低婴儿因腹泻或肺炎等常见儿童期疾病的死亡率,并且帮助婴儿在患病以后快速康复。
 
母乳喂养对母亲的健康和福祉也同样有好处,这也帮助延长了生孩子的间隔,降低了患卵巢癌和乳腺癌的危险,增加了家庭和国家的资源,属于安全的喂养方式,同时对环境具有安全性。
 
母乳喂养是一个自然行为的同时,也同样需要学习。大量研究证实,母亲和其他照护者在开始和持续进行适宜的母乳喂养时需要得到积极的支持。世卫组织和联合国儿童基金会在1992年发起了爱婴医院行动(BFHI),来加强孕产妇习惯做法,以支持母乳喂养。爱婴医院行动在改善全世界范围内的纯母乳喂养状况做出了贡献,并支持整个卫生系统,这都有利于母亲持续地进行纯母乳喂养。
 
世卫组织和联合国儿童基金会开发了一个为期40小时的母乳喂养咨询:培训班和最近开发的为期5天的婴幼儿喂养咨询:综合培训班来培训卫生工作人员,使之能够为母乳喂养的母亲提供技能支持,并帮助她们克服困难。基本的母乳喂养支持技能也是基层卫生工作者儿童疾病综合管理培训班的一部分。
婴幼儿喂养全球战略描述了保护、促进和支持母乳喂养的基本干预措施。
 

谈论 共同成长 学习收藏

 

引用

共同成长

最近读了不少有关育儿的资料,主要有小巫的《跟上孩子成长的脚步》、华德福教育在北京的实践、李跃儿教育论坛等等。读罢,竟有一股非常强烈的冲动,想要更多的去汲取并深入到骨髓,想要将这些实践到儿子身上。

虽说是育儿书,但其中很多东西都可以运用到成年人身上。一边读,一边思考自己的过去现在和未来。突然觉得有了孩子真是很好,可以帮助自己重新成长。

“人类灵魂的工程师”,此时此刻,真的感受到教育工作者尤其是幼儿教育工作者的神圣和伟大。可惜,我们所处的环境,早教、幼儿园、小学、中学、大学,有多少教师真正懂得孩子、真心爱着孩子呢?就算是孩子的母亲,孩子的第一个老师,我们又真的懂了吗?

顺应孩子成长的脚步,给与足够的爱和自由,让他们健康快乐的成长!和孩子一起成长!


华德福:
        http://blog.sina.com.cn/waldorfbj
        http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ff5fb150100atzm.html
李跃儿教育论坛:
        http://www.liyueer.com/index.php        

08 aprile

我爱背巾

我是个爱新鲜的妈妈,有趣的东西总想尝试一下,在育儿上面当然也不例外。

看了《亲密育儿》的书,便亲身实践起来,买了一块背巾。

一开始买了块美国牌子的无环的背巾,但尺码似乎小了一点。背着宝宝,宝宝在里面有点挤,但卖相倒是不错,背巾很漂亮。宝宝躺在里面睡觉,正前方都看不出里面有个宝宝,还以为背了个包包呢。。

因为尺码小,后来我就换了一款豹纹的有环背巾,更灵活,调节方便一些,背法也多一些。不过没有无环的上手容易,要学习各种背法,慢慢熟练。起先,我都是用依偎背法,背着宝宝。背着宝宝,解放了双手,我带着楚楚去逛街、喝咖啡、洗澡游泳,走在街上,回头率200%。

楚楚很喜欢贴在妈妈的胸前,听妈妈的心跳,感受妈妈的呼吸,和妈妈一起散步,同妈妈一起干活,在背巾里面看世界,在的背巾里面睡大觉。某日,家中无他人,只有我和宝宝,为了让宝宝不至在背巾里面太无聊,我用了前式的袋鼠背法,宝宝可以有更好的视野。然后带着宝宝洗衣、晒衣、做饭、散步,娘俩儿玩的不亦乐乎。特拍照留念。小家伙笑得真灿烂。

20 marzo

育儿日记

育儿日记这本书不错,一边记录宝宝的成长状况,顺便也记录下自己的生活。

宝宝四个多月了,腿脚功夫已经越来越历害了,前天晚上她睡在旁边,半夜中我迷迷糊糊的看了她一眼,这一看让我大惊失色,宝宝居然把所有的被子都瞪掉了,只穿着薄薄的棉毛衫还在哪儿手脚半用的乱踢。敢紧手忙脚乱的盖上被子,所幸次日宝宝没有感冒。

01 febbraio

新年的楚楚


1。我的侧面像谁

2。旋转木马


3。微笑

4。哈哈

5。嗯哪
 
6。全身照
 
7。我的小手
 
8。皱皱眉:妈妈,你拍完没?
 
9。哈哈haha。。。
 
10。妈妈:我的帽子戴歪拉。。
 
11。在来个迷人de笑容
 
12。我现在最喜欢de咚咚

15 gennaio

宝宝六十二天了

时间过得飞快,不知不觉间,宝宝来到这个世界上已经有二个多月了。
 
这是过去十年以来,我休息最长的一段时间。生活真是满惬意的~
 
呆在城郊,周围也没有什么朋友可以走,我居然天天和宝宝呆在家里,也并不觉得无聊。
 
想想以前在没有宝宝的日子里,闷在家里,哪怕一天我都很难过。
 
都说有了宝宝会又忙又累又辛苦还没有充足的睡眠,但有婆婆的细心照顾加上宝宝得乖巧,我却并不觉得累。
 
给宝宝喂奶反倒让睡眠质量更好。。。规律的饮食对我的胃也很有好处,这个冬天胃病再没复发。
 
每天看着宝宝呀呀学语,看着宝宝越来越多的露出笑容,哪怕是看到宝宝饿了时把五官皱在一团的大哭,也觉得非常开心。
 
29 ottobre

日本的旅游见闻和感受(2)

日本的旅游见闻和感受(2)

再谈几点见闻:气候、发达的商业、小型车、自行车

1.日本的气候

因为去日本时正值日本的冬天,非常担心会不会冷,但是也许是由于海洋性气候,即使是下雪的天气里,只需要穿一件毛衣就不觉得冷,而当冬日的太阳升起时,就更觉得温暖,只需要一件单衣加个小背心就够热了。我感受到温度,应该有个十来度吧。

雪天虽然不觉得冷,但起风的时候,却很凛列,我在风中毛衣都被风吹得透凉,不得不马上躲进路边的商店。也难怪日本这么干净,如此的大风人都站不稳,风灰尘还哪儿有藏身的地方。所以日本这么多人喜欢穿防风的风衣,还不忘戴个口罩。

即便气候如此,不是非常冷,但毕竟还是冬天。听说了日本人在冬天也穿裙子,如今自己来看果然如此,在街上看到身穿校服的小男生,仅穿着单薄的短裤。小女孩穿着小裙子,居然还光脚穿着鞋。一方面是由于日本的传统要不惧寒冷、锻炼意志,另一方面也是因为他们的气候吧。如果是江浙的冬天,又阴又冷,无论如何这样的穿着是受不了的。

2.发达的商业

日本商业发达到了无所不在的地步。且不说热门的商业街,商品极大丰富,就谈谈我们在旅途从头到尾感受到的商业气息。在旅游大巴上,地陪向我们发放了购物的清单,并给我们免费品尝他推荐的商品,虽然是推销,好在他并不强迫,愿者上勾,所以我们也并不反感。在机场,免税店中的商品也是应用尽用,而且并不比其它的地方更贵,加上比较方便登机,购买者众多。

而最让我觉得历害的是在飞机上,在JAL航班上每个位置前的显示装置都可以购物,当然有配套的杂志。可供选购的有化妆品、首饰、手表、香烟、箱包等等~更为关键的是,价格不仅不贵还比地面便宜呢。空中购物非常便利,只要指着杂志上的商品告诉空姐,我想看看这个,空姐就会把商品送过来,并加以介绍。如果喜观这件商品,说一声:OK,我要了。空姐就送上刷卡机,信用卡一刷就搞定了。

机上比来就无聊,大家就趁此机会大买特买了,我们那班机上的库存香烟居然半个小时内就被抢购一空。而我也不免俗的买了CD的化妆品、斯华洛士其的水晶,哈哈。

从商店买到机场,从地面一直买到空中。瞧瞧,发达的商业总有办法掏光你的口袋。

3.小型汽车和轿车

在日本,在路途中我不像别人那样打瞌睡,而是喜欢观察窗外的风景。我发现,日本较为流行的车型是小型的汽车,就像北斗星这样的小排辆但空间非常大的wagon设计的车辆非常多,还有就是类似SUV这样大空间车型。为什么呢,因为每到周末,他们拖家带口去附近游玩、要带滑雪设备、自行车等等,没有大容量怎么行呢?

也就是说,和欧美发达国家一样,日本这个汽车社会,汽车更多的被赋予实用的用途。实用、省油才是第一位要素,无论是搬张桌子,还是全家出去游玩,没有一个大容量的车怎么行?

反观国内,流行的仍然是有头有屁股的轿车,舒适但却并不实用。但很多的人认为只有轿车才有派头,瞧~我们购车的理念还停留在显示地位的层面上。而如果轿车不得不放点东西时,你就能看到他们尴尬的张着后备箱的大嘴。。。非常的不方便。

我倒是发现日本的出租车一律是轿车,那个才是真正只坐人的车吧。

4.自行车

在国内谁来骑自行车?上班的工友们骑自行车为了省钱、锻炼身体的青年人骑拉风的自行车,还有一些学生上下学。不过,越来越多的工友们现在换成了电动车,速度更快,更省力。

在日本谁来骑自行车?孩子和老人。为了什么呢?为了煅炼身体。孩子需要锻炼身体,老年人需要活动活动筋骨。而中青年人,基本上选择汽车代步了。

日本的旅游见闻和感受(1)

这几日在家待产,闲得无聊,来补一补课。讲一讲上回旅行的见闻。
 
1.服务行业的周到

日本人注重礼貌到了很细致的地步,虽然有时会觉得流于形式,但对于像我这样远道而来的客人来说却是感觉很不错。日本的服务行业也非常发达,并且服务达到了无微不至的地步。

举几个例子:

旅游大巴的司机会在每次我们下车、上车时点头问候,绝不偷懒,要知道行程中每一天我们一个团几十个人都要上下车好几回,但司机每次都针对于每一个客人进行问候,一天下来起码说了几百次的欢迎光临,但司机不厌其烦。每次到达酒店,司机会第一个下车,把所有车上的行李都拿下车,整齐的排列好,游客们只要拿一下就可以。每次离开酒店,司机则在客人上车前,把大家的行李箱都整整齐齐在行李箱中排列整齐。
如果行车路程稍有变动,比如由于避免高峰要开另外一条路。司机则提前要求翻译或导游向客人们解释清楚,什么原因要我开另外一条路,时间和路程上会有什么区别,并请客人们多多关照。另外,车箱中的干净整洁自不用说,每天的行程开始登上旅游大巴,车上都焕然一新,换上新的垃圾袋,各种物件都归原位。
这些服务和礼貌,在国内是很少体验得到的。当我们回国坐上脏兮兮、烂歪歪的大巴车,忍受司机开车抽烟,并且开错路、晚点还不做一句道歉的服务时,这种对比的感觉更加明显。

再举一个例子,某日,我们在日本大畈自己出去吃饭。我先生想吃拉面,于是我们便在一条小吃街上寻找,看到一家卖“嗖巴”的店外广告张贴画很像是拉面,便进店坐好,询问是否有拉面。店员前来招呼,并很抱歉该店只是出售“嗖巴”,虽然也是面食但不是拉面,并且他很热情的引导我们出店,并带领我们找到了另外一家专门出售拉面的饭店。做为一个生意人,不仅只为招俫生意,而是将客人的需求放在第一位,这一点另我尊敬。
如果放在国内,可以想象,对于自己送上门的客人,哪个店家会拒之门外并送到竞争对手的店中去呢?

到了温泉旅馆,享受的是日式传统的服务,服务员们身穿和服脚着木屐,朝每个客人点头微笑。当我们享受了酒店的服务,乘着大巴车离开温泉旅店时,还有一位身穿和服的服务人员,一直在车后挥手送别,直到车开了很远,她也没有转身离去。友好的服务态度让我印象很深刻。

对于日本的服务行业以及人们的礼貌,这样的例子还有很多,无论是在地铁、商店、酒店、超市,服务人员们均表现出了高度的礼貌和热情的服务,对于提问都能不厌其烦的礼貌回答,让人如沐春风。

并非是我祟洋媚外,国内的服务业需要改进的太多了,差距还很大。在国内,花钱买罪受的情况还比比皆事。就在我这次日本行程结束后,飞机降落浦东机场后,遇到的一系列问题就产生了巨大的反差。在机场标识不清楚找不到机场大巴,问询工作人员反被骂:耳聋、有毛病。乘上的大巴又脏又破。。。。。

2.日本的老龄化和人力的缺乏

到了日本,才感觉到日本的老龄化不是闹着玩的。由于日本人的寿命比较长,加上生育率一直降低,造成日本社会老龄化严重。而与此同时,青壮年的劳力又非常的缺乏。再加上还有一些日本的年青人玩颓废、做宅男,不出去工作。使情况更为严重。
于是,我们可以在日本随处可见,开大巴的司机、出租车的司机大部分都是老头,因为这些行业年轻人已经不愿意去做。而酒店里的服务员、卫生清洁员则很多都是老太太。有些老人头发花白,还仍然在坚持工作。

在发达国家,人力成本都是最高的。于是日本到处都是自动贩卖机,而如果你选择去吃无人服务的自助烤肉,价格就非常便宜。我们去东京吃了一家:饮料如鲜橙汁或咖啡都不限量 畅饮、肉类、水果、蔬菜等食物全都不限量提供,但需要你自助烤制的饭店。每人消费仅1000日元,按当时的汇率也就是约65元人民币左右。这样的价位,即便是杭州也很少有餐馆提供。也就是说去除了人力成本,其他的消费相对而言就会便宜一点。

3.日本的干净与整洁

在日本,洗车非常贵,我看到洗车店的价位,好像清洗车外面的部分,要3000日元左右,约200元人民币,如果清理车内,要再加3000日元,也就是说整车清理要400多块人民币。
但在日本看到满大街跑的车子,基本上都非常干净,因为日本的空气中的尘头不像国内这么多吧,另外空气中也比较少工业化的污染也有关系。我们在日本穿的鞋子,一个星期也不脏,都没有什么灰尘,而回到国内,几个小时之内就不成样子了。
在日本,哪怕是在日本的乡间,也没有看到荒废的土地,没有看到垃圾堆。。。
日本人分类整理垃圾的观念成了一个习惯,我看到日本人哪怕喝一听可乐,吸管和可乐罐都是分在两个可回收与不可回收的垃圾桶里面丢弃的。

4.日本人性格的内敛

乘上日本的地铁,很惊讶很多日本人都穿着黑色、灰色的风衣,风衣内大多是西服。可能因为地铁上很多上班族吧。在人多拥挤的地铁中,一路过去,基本不见有人在聊天、搭话、大声打电话,人们往往都戴着耳机听音乐、或者自己玩弄着手机,再不就是打开一本书看。车厢中非常的安静。由此可见,日本人内敛的性格。

这样的性格特征也有不好的地方,往往过于内敛,少沟通,会造成一些极端事件。比如日本的自杀比率很高,也许和日本人的这种性格也有一定的关系。

5.日本的小和大

  再说一点,刚才楼下某位也谈到,日本确实比较小。

  小是事实,小也罢了,但日本人却自己不承认,这也是他们性格中矛盾的一面吧。

  一说他国土的小,几日之内就可以走遍主要的城市。但偏偏日本人要说自己是大日本帝国,满有意思的。

  二说我们泡温泉的时候,那是一个怎么形容好呢,多么小的一个温泉啊,都没有国内澡堂那么大的巴掌一块大在的地方,我要是有钱,说不定家里修个浴缸也有那么大。但日本人叫这个什么:“温泉大浴场”。听上去多么豪迈的一个名字。感觉也满逗。

  三说酒店房间之小,那个酒店房间还真不是一般的小,进门基本上都得一个一个人进去,两个人想一块儿进去估计挤不进去。但小归小,却真是啥都有,一个标准房里需要的东西,啥都不少。而且非常的善于利用空间。门边的几十厘米的缝隙硬给设计出一个衣柜来,柜木都省了。这么个小房间,却还是双人床,但那个床真是够短够窄。卫生间里洗手台超小,就把什么洗手液,沐浴露,吹风机都挂在墙上。那酒店日本人也要称之为:大酒店了。


说了这么多,都是在谈日本的内在,没有涉及风景。在日本短短一周,辗转各大城市、大畈、横滨、箱根、东京、名古屋,看到一个干净美丽的日本,登了结满白雪的美丽富士山、参观了富士山脚的小村庄、在美丽的箱根湖上畅游,惬意的泡温泉、吃了北海道的巨型螃蟹和日本料理、在东京秋叶原大肆采购电子产品,在银座购物、享受全程的日式的服务。应该说是一个不错的旅行。

旅行,也关乎旅行者的心情,如果有机会,我希望再去日本,深度旅游一番。不过,全世界,等待我们足迹去赏玩的地方还有很多很多。

23 settembre

晒孕照

已经是第三十四周了,去检查,医生说一切OK.
宝宝的大小长得也很好...
那就放心了,继续我爱吃的高糖份水果,呵呵.
到目前为止,除了肚子其它地方都没有胖,真是幸运.
希望以后也不要面临要减肥的问题...
 
晒下三十周拍的孕妇照:)
孕妇啊,最重要的就是保持开心乐观的心态.
像我一样.
 
025030
11 settembre

孕三十二周随笔

给宝宝爸准备了一本亲子日记,到时候他负责给宝宝写日记:)
 
我们俩谋划着买台DV拍宝宝.
初步挑选了在日本销量第一的cannon iVIS HF11.
93175日元,折合人民币:5900元左右,还是有点小贵哦.
不过比在国内倒是便宜了好多.
 
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